نکاتی در مورد از بین بردن حواس پرتی و ایجاد تمرکز

بعضا سر کلاس نشستی,اما فقط جسمته که اینجاست و هیچ خبری از روحت نیست!

مثلا داری تست حل می کنی اما چند دقیقه ای هست که فقط کاغذ رو خط خطی می کنی!

دوستت صدات میکنه اما جوابشو نمی دی تا اینکه سرت داد میزنه و میگه...حواااااااست کجااااااااااااااااس؟!

هر روز تو مسیر رفت و آمدت خیلی ها رو پشت فرمون می بینی که تو 4راه ها وایستادن با اینکه چراغ سبز شده !!!

پس این مشکل را همه دارند و نباید نگران این موضوع باشی.

بهونه های زیادی رو واسه توجیح کردن دیگران میاری اما غافل از اینکه داری به خودت ضربه میزنی! بچه به دست آوردن تمرکز یک امر به یاد دادنی نیست بلکه یاد گرفتنیه!اونم از نوع اکتسابی ! یعنی باید برای بدست آوردنش باید تمرین کنی ! الگو سازی انجام بدی و نظم و برنامه باید داشته باشی و ... پس باید ریشه یابی کرد موضوعی که موجب حواسپرتیت میشه چیه؟!چرا برات مهمه؟!چقدر برات مهمه؟!آهای با تو هستم هااااا,,حواست کجاس؟!اگه بتونی جواب این 3 تا سوالمو بدی ذهنت موقع درس خوندن درگیر حواشی نمیشه.

از کارهای دیگه ای که می تونی انجام بدی یکیش یادآوری اهدافته,افق نزدیک ,افق دور ,برنامه تشویقی که برای خودت در نظر گرفتی و ...! اینا بهت انرژی مثبت میدن و یادت میندازه که چرا داری درس میخونی.ممکنه اولای کار تغییر محسوسی رو حس نکنی اما رفته رفته متوجه پیشرفت میشی.

اگه یکم دقت داشته باشین متوجه  میشیم که تمامی گام هایی که دارم بهتون می گم زنجیره وار به هم متصل اند مثل درس ریاضی میمونه که اگه اتحاد و تجزیه رو ندونی تو معادله به مشکل می خوری اگه معادله رو ندونی تو حد مشکل پیدا میکنی اگه تو حد مشکل داشته باشی کارت تو پیوستگی میلنگه و اگه تو پیوستگی  مشکل داشتی تو مشق کم میاری و الی آخر.

جمع بندی صحبت های مبحث تمرکز:

از الگوها استفاده کن و به ((چه,چرا,چقدر))جواب بده و از افق دور و نزدیک کمک بگیر.خواستم این قسمت کوتاه باشه ولی پرمحتوا ! چون نباید واسه بدست آوردن حوصله,حوصلمون سربره

                                                                                            ارادتمند شما امیر شجاعی